应老祖又收徒，又准备全力培养弟子，这个消息令应家上下震动不已，应兴已来了好几次依然改变不了应老祖的想法。应家孙子辈也结伴来找爷爷理论，却被应老祖一句话挡了回去:“我所教道法皆同，并无藏私，你们想苦修自去找间房闭关，炼不成不出来便是！”
就在众人羡慕妒忌声中青竹却是叫苦不迭，自从成为应老祖关门弟子后便住进应老祖的独院，每日有严格的作息时间，丑时入睡卯时起床练功
练功也还罢了，只要入定自有快乐去处。最难熬的是连食物也被严格的控制住了。应家待人宽和，之前青竹虽是应肥儿的书童，但与那兄妹二人同吃同住，每日吃的是鸡腿肥肉，来半年已胖了许多，但如今应老祖规定中午只许吃一碗白饭和轮换的一道素菜，晚上只让喝一碗稀饭或吃一个水果。
青竹每每饿得半夜起来想溜出院去偷些吃食，谁知应老祖竟如不用睡觉一般，青竹刚到院门便凭空飞来长绳将他绑了回去！
有一回应肥儿兄妹见他可怜偷偷的在衣袖中藏了鸡腿，装作在院门说话时让青竹背对院子悄悄进食。这一次鸡腿倒是吃到了，然而回去刚在老祖身边坐下老祖已幽幽地道:“贪吃是一忌，偷吃又是一忌，青竹，你已连犯二忌！”
青竹闻言吓得忙叩头认错方罢！
这一日青竹正在应老祖脚边打坐，却是肚子咕噜噜一阵响，他可怜的抬起头:“老祖，我饿……”
应老祖睁开半眯的眼:“多饿饿就习惯了。去你的小天地里快活吧！”
青竹绝望的底下头，只听应老祖又道:“你也曾读过老君五千言，岂不知余食赘行。你看那俗人每日间胡吃海喝，只吃得大腹便便！却是只知吃而不知尽全用，他们吃下去的食物利用者只有二成，其余皆化为污秽排出，排不出者皆积于肠道，长期赘行且拉扯五脏，更胜者压入血脉精肉之内，你想如此污秽进入身体岂能不染重病，岂能得以长寿！”
青竹勉强“哦”一声，又问:“那他们为什么吃那么多呢？”
老祖道:“不过口腹之欲罢了，”他低头望着青竹，眼中有了些许郑重:“孩子，记住，修道之人第一要务便是戒欲，所谓五色令人目盲，五味令人口爽，五音令人耳聋。人世间的欲望是无穷无尽的。如不加以控制，当你吃过青菜便想吃猪肉，吃过猪肉便想吃龙肉。当你看到一片美景便想看到更美的，再往后便想去仙境看看，然而只顾寻找游走却不修，又怎登仙境！”
青竹听说忙手捏法指闭目入静:“老祖，我不吃了……”
“呵呵呵……”应老祖轻笑，也微闭双目凝神练气。
人有任督二脉，气聚丹田，再经三田，走会阴，沿脊椎诸穴，上头顶，入上丹田，循环一圈谓之通任督也谓之通小周天。修道之人但凡练气无不先通小周天，所差别者，讲究之人先开了明堂，明心见性，然后以性光内照引气入穴。将就之人或始终开不了明堂者则直接聚气中或下丹田，聚满则一路冲关，往往这一类人破关最慢，走火入魔而死的也多属此类。
青竹自搬到应老祖院中后起初因饮食起居等因素影响连入静都不能了，直到二月之后起居饮食逐渐适应这才再一次明心见性去到那神仙处所！
应老祖微笑点头，从此教他引气入穴。
引气入穴者:“微目静坐，待气息平缓，意收中丹田，每一吸则气灌周身，，每一呼则身心俱松，任由真气降落，终归落入中丹田内。中丹田，如湖如海，如缸如瓮，气来则收之，气去则任之！如此循环，加以时日，可以手试之，其温如玉，其凉如冰，如此反复三次，稳固下来，只觉丹田饱满，气息充沛，此时便是气满，那时再徐徐而行，将真气自中田引进下田。下田者，又比中田大，如若中田是瓮下田便是湖！中田是湖下田便是海！总之存气结丹都需以下田为舍。此时且将气息存入，以备他日冲关之用！”
青竹缓缓而行，以明堂神光照亮中田。一呼一息间果然有气注入，那气非呼吸之气，那气也非触碰之气，而是身心松弛之下从浑身八骸抽来的真炁！人人皆有真炁，只是分散于肌**位间不会动用，一旦动用，持之以恒之下不但曾量，最终所聚合之气足以开山破关！
青竹问:“老祖，为何我胸肺心脏间似有拉扯，将我胸中器官向下拉去！”
老祖答:“只因他日不曾修炼，胡吃海喝，有秽物积于胸肺经脉间，此时真气来到自然要清理一番方能通过。”
“哦！”
老祖又问:“可严重否？”
“不重不重，略微感之。”
应老祖笑:“无妨，缓缓行气，数日自通！”
初初引气入田之时因身体积累过重因而堵塞经脉，每当气过必有冲击，不可急躁，须缓缓而行，缓缓而疏，日久疏通自有脱胎换骨之乐！假若强冲硬撞难免拉伤经脉，轻者如遭电击，重者吐血而亡！切记，切记……
应老祖传完了法，自顾打坐。青竹果然调缓气息缓缓而行，丝丝而过。如此月余，只觉胸肺清明，非但不再有拖拽感，且是清透舒适，每一行路必如清风徐来，怡然不已！
再过二月，青竹中丹田已三凉二热，这日运气三个时辰只觉丹田又由凉转热，以手摸之温热渐来。青竹心中欣喜，自知又有了境界。
他睁眼，这一坐已是过了午饭时间，送饭来的麻棍子已等不及又撤了下去。每日本来食量就少，不吃可不行，正想向应老祖打个招呼出去找食，但回头，却吓了一跳。但见应老祖盘膝而坐，手握太极，面色却是冰白。
这不是往日光景，青竹细细听去，全无呼吸动静，再参考往日，应老祖丹田之气早已满得不能再满，因此每日静坐也只是列行公式巩固道法罢了，没有坐得如此久过！青竹慌了心，以手指探其鼻息，静悄悄，无丝毫气息流过！虽然应老祖说过道家练气便要求细求缓，但也不是这般缓法！
“老祖死了……”青竹一声大嚎哭了出来。伏在应老祖身上眼泪鼻涕流了大堆。
正伤心时，只听一个声音缓缓道:“嚎什么……”
青竹抬头，应老祖已睁开眼帘，眼神内哪有丝毫死气。青竹收回伏在老祖身上的身子，喏喏道:“我以为你死了……”
“哈哈哈哈……不错不错！”应老祖笑:“我死还知道哭，不枉教你一场！且细听之，世人皆知人靠呼吸之气存活，却不知已是落了下流，想婴儿尚在母体之内如何存活？因肚脐便是一处气道，婴儿以脐带相连母体不仅接收养分更有吸气之效，因此能活。只是出世后却忘了这般功力，行气之人须以真气打通任督二脉及奇经八脉，这便是大小周天，周天通后须打通肚脐气道方为练气有小成。算是练气圆满。”
“之后呢？”
“呵呵，之后，之后便是身死搏杀，找寻筑基丹，以丹药辅之打开全身毛孔，那时周身气眼三十六万，毛发说长便长说收便收，静坐蒲团，吸天地灵气，筑气为盘置于下丹田底，静待金丹练成。到此登仙大道方才跨出一步……”