就这样的训练抚子经历了一个月，每天的训练量都在增加，最后一个月后已经是这样：
俯卧撑6000个，仰卧起坐5000个，负重越野上下山一百二十公斤，腿部负重二十公斤练习高抬腿一千次，每天后空翻，前空翻，空中三百六十度螺旋翻滚共计加起来一千五百有余，连续不用手后空翻他可以做五十个，用手可以后翻滚五百多个，直到头晕目眩为止，空中三百六十度螺旋翻滚他可以一次性翻二十八米，积蓄的力量落下去足有六百斤，几乎可以一脚踢坏一块差不多大的石碑了，爆发力一秒钟可以跑步六米，立定跳远六米，立定跳高脱离地面三米半，一口气跑步最远四十八公里，双手爆发力可以将一个一百多公斤的石头丢出去四十多米远，就跟玩似的。
现如今抚子数据如下：
姓名：藤咲抚子（凪彦）
性别：男（可男可女）
身高：1.45米
等级：凡人Lv25（精英）
种族天赋：sss
精神力天赋：sss
身体天赋：sss
战斗经验：200（百分之十加战斗力）
下一等级升级需要经验22
体力：47.5
精力：47.5
魅力：9.7（凡人巅峰9.9）
战斗力：47.5+20（战斗经验）
技能：大和舞姬八段（魅力值加成8%）扶桑语，古语，歌唱四段（魅力加成4%）母仪天下西皇音激活5%（魅力加成50%）男女切换，画画弟子水平（魅力值加成3%）八极天体魄训练精英层次（战斗力加成10%）柔道弟子级（战斗力加成5%-25%）
以上就是抚子现在的数据了，确实相比上次的数据提升了很多，这当然是他这一个月里早起晚归训练的成果。
偶尔他还给让老爷子给自己当代练，学习了不少的战斗经验，当然他现在还没有真正学习八极天，一个月也只是尽自己努力训练，进入了八极天学习的初步条件而已。
不过，他的速度已经很快了，毕竟他每天只训练八个小时，训练了一个月就已经达到了条件，而这里的弟子们最早也是训练了接近一年，最快的也是四个多月接近五个月，这还是人家有基础的情况下。
而抚子呢？压根就没有什么基础，只是靠着自己的努力和天赋而已。
这种进步速度真是令老爷子惊叹。
“这可真是和妖孽，想当年老夫日夜不停的苦苦训练，从小有各种草药熬炼身体打基础，真正学习了五个月后才达到了标准，这个小家伙先天身体就十分完美，加上努力，而且天赋也强，巨猿只用了一个月时间就已经顶得上我五个月的全力训练了，这可真是长江后浪推前浪，前浪被拍死在沙滩上啊！”
八神老爷子也只能这样感叹了，要不真的对比的话，他会吐血的，不过现在不一样，他是打算让抚子或者他的孩子作为自己未来的接班人看待的，接班人当然是越优秀越好，现在抚子的表现已经让他非常满意，估计这孩子用不了多久，或许在明年的时候已经是一位大师了。
法师还有一个称呼就是国术大师，格斗大师，这种高手江湖少有，原本就十分稀少，更别说在这个年代了，更是稀少的如一级珍稀动物，全世界只有接近千人而已。
八神老爷子想到这里，眼睛顿时笑眯了起来，情不自禁抚摸着自己额下的白须。
抚子也是对自己的实力感到惊叹，他这实力恐怕到了前世就是传说中的武林高手了，都市大神。可以一个打几十个的那种。
这一个月抚子感觉全身上下都仿佛脱胎换骨一般，身体各方面素质都在飞速增加，魅力气质也是提升了很多，皮肤更加健康白皙，已经是顶级的皮肤，容貌也是在逐渐完善，身高长高了三厘米，腹部已经是有着完美的八块充满美感的腹肌，性感无比。
唯一的缺点就是抚子还是太小了，魅力值还是在提升阶段。
“嗯，非常不错，你得表现我都是一一看在眼里的，现在你也可以学习八极天第一式了，那就是爆足，顾名思义就是靠着自己身体的协调融入到双腿然后再自己积蓄到巅峰的时候突然爆发，爆发的距离根据自己的训练成果而定，就比如我现在的水平看好了。”
老爷子说原本笑眯眯的脸色一瞬间严肃起来，身体微微一震，随机就是脚尖一点，轰的一声抚子有一次听到了犹如导弹出膛一般的声音，而下一秒抚子在睁开眼睛的时候发现老爷子已经站在了二十多米外，他原本站立的地面已经有了一个一米大的圆形裂纹，大理石的地面足足凹进去了十几厘米深，所经过的地面也是有一层浅浅的裂痕。
抚子：“（?ò?ó?）好厉害呀！”
原本还感觉自己现在可以一个打几十个的抚子现在感觉自己还是一个弟弟和这位宗师相比完全没有可比性好嘛！
然而老爷子接下来的话更是扎心了。
“其实吧，我这个爆发力还算是弱的，在我们历代八极门中这个水平只能算是中下游，最厉害的八神岳祖师可是可以一下子爆发了五十二米记录的。”
八神老爷子但是平淡的说着，但听在抚子耳中那就是神仙了。
一秒钟52米，那是什么概念？，他不懂，或许这就是传说中的人形的瞬移了吧。
“嗯，就是这样，当然他的等级，可是要比我高很多的，这个你距离他还是很远的，不要好高鹜远，先练习好现在就可以了。”
“恩，弟子知道了。”
抚子说完就给自己的双腿带上了一个类似圆环手镯的东西，但实际上，这是一个训练道具，别看那非常的小，但实际上它单个就有一百三十公斤重量，两个可是两百六十公斤，也就是五百二十斤。
而抚子需要双腿装上这个练习跑步，跳远，跳高，高抬腿站立一字马。
没办法这就是练习腿部力气的。
抚子这个还算是轻的，他见过老爷子的，那个单个七百三十公斤的大圆盘，老爷子要每天背着他跑三十公里，真是个狼人。