三步上篮，将运球与投篮结合的技术，也是一种非常实用的得分技巧。
无论是野球场、训练场，还是职业篮球赛场上，这一技巧都被普遍应用。
然而在职业比赛里，三步上篮的局限性也比较大：动作单一，节奏固定，易于封盖。
尤其是面对一些防守强悍的中锋，很少有人用三步上篮直直地往上冲。于是他们会结合一些其他的技巧作为辅助：欧洲步、侧摆臂、空中换手等。
然而在某些特定情况下，这些技巧也是不管用的......比如说你打奔流队，对面的中锋是甘钭。
甘钭身高2米13，臂展2米33，支开了身子往篮下一站，整个油漆区禁止飞行。
管你什么欧洲步，什么空中换手，都不好使，人家就是胳膊长，帽死你。
于是，几乎全联盟所有的球队面对奔流队的时候，后卫突破攻筐的比重都大大下滑――甘钭实在是太难对付了。
尤其是千湖队，苏启琦最怕甘钭。在甘钭面前他的速度没有用，苏启琦跑的再快，上篮那一下肯定得慢下来，肯定不能一路冲到观众席上去。一慢下来，那就是挨帽。拉开到外线投篮，他投的又不准。
要说不怕甘钭的球队，在董风退役之后，也就沙暴、机轴和君剑。
沙暴有赵克，甘钭在禁区压根站不住脚。
机轴有严泗清和史万成，甘钭不敢在禁区站住脚。（这赛季好一点，两位爷都禁赛了。）
至于君剑队，廉诚不怕甘钭，因为他有一手绝妙的抛投技巧，他在禁区之外的罚球线位置就可以出手抛投，躲开甘钭的长臂，就像抛石器一般，把篮球“送”入篮筐。
这是一种叹为观止的能力，在距离篮筐那么远的位置完成精确制导，绝大多数人都是做不到的。
大部分人都需要取巧。
“你上个篮我看看。”看完全明星正赛后，在深雪队球馆的训练场里，董风把篮球扔给张晓初。
张晓初的控球经过长期的绕桩练习，已经比较熟练了，运球跑到篮下上了一个篮。
“投得好。”董风赞扬：“厉想，上！”
“让我封盖她啊？”厉想走到篮下，很迷茫。
“对。”董风点头，从兜里掏出了一个白色纸板，上面写着一排名字，都是训练营学员们的名字，也包括张晓初和周离。
“这是什么？”厉想不解。
“你们的积分表，在训练营里的表现，会决定加分或者减分。”董风说着，抽出一支黑笔，在“厉想”后面写了一个“-0.5”。
“干啥啊？！”厉想跳起来了。
“昨天下午的训练你迟到了2分钟，扣分。”董风说：“不过，你还有机会，把扣掉的分数给加回来。”
“什么机会？”厉想问。
董风指着张晓初：“你每封盖张妹子一次，就可以加上0.1分；同时，张妹子避开你的封盖上篮得手，也可以加0.1分。”
“啊？”张晓初傻了：“让我挑战他啊？”
张晓初有些恐惧是正常的，毕竟厉想比她高了十几厘米，而且是MGL赫赫有名的防守型锋线，硬刚肯定是刚不过的。
“对，试一试。”董风把篮球递给她：“不要硬上，用用脑子。”
张晓初点点头，站在三分线外，盯着厉想。
“来吧，张妹子。”厉想倒是很有自信，别说张晓初了，比张晓初强壮好几倍，敏捷好几倍的人他都帽过，这种挑战对他来说完全没难度。
果然，张晓初运球朝着篮筐冲去，毫无新意的迈起三步，球被厉想一巴掌扇到对面半场去了。
“哇啊――”张晓初半张着嘴，非常震惊。
董风擦掉了厉想的分数，写上了“-0.4”：“好，加0.1分。”
“哈哈哈哈哈哈。”厉想顿时大笑起来，十分狂妄，也不知道有啥可狂妄的。
“他跳的太高了，我上不了篮。”张晓初为难地说。
“再试一次。”董风把篮球递给她。
张晓初再次朝着篮筐冲去，三步迈起，厉想再度封盖上来。
只见半空中的张晓初突然把球收了回去！身体往另一侧偏移。
董风都惊了，这特么是想要拉杆？
能成功吗？！
能成功是扯淡......
张晓初的腰腹力量根本不够，根本没拉过去，身体在空中诡异地抽动了一下，又掉下来了......
试几次都没用，张晓初这两下子，在厉想面前纯属是扯淡。连续三次惨遭血帽，厉想都不用起跳，看着张晓初先起跳上篮，随后后发制人。
“你看吧，上不了篮的。”张晓初示意董风。
董风捡起篮球，往地上砸了两下：“张妹子，我给你做个示范。”
“什么示范？”
董风运球几次，以博班蹦跳的速度朝着篮筐冲去，冲到油漆区边缘的时候，他双手持球，迈出了第一步。
速度实在是太慢了，比张晓初还慢。厉想要预判董风的动作基本没有难度，他集中精神，等着董风迈第二步。
没想到的是，压根没有第二步。
董风借着第一步的惯势，居然直接就跳了！
厉想吓了一跳，董风已经跃到半空，此刻他再跳却是怎么也赶不上，董风伸长胳膊，从侧面打板，篮球滚入了篮筐。
“一步上篮？”
厉想有些惊讶，他见识过一步上篮，他自己也会用。但是猛然遇上，还是令人猝不及防。
而一边完全没见过的张晓初此时已经傻了。
她夺过篮球，对着董风比划了一下：“刚才那是怎么回事？”
“不要迈出完整的三步上篮。”董风解释：“在你上篮的时候，只迈一步就够了。”
“一步？”
“对，普通的三步上篮太常规了，容易被盖帽手卡住节奏盖掉。但像我刚才那样迈一步就上篮，产生节奏的变化，让他完全来不及反应。”
张晓初思考了一下，冲到禁区，双手合球，然后迈起一步就上篮，上到篮脖子上去了.......
“起跳太早了，我飞不过去。”张晓初有些沮丧。
“不对，”董风摇摇头：“你的起跳位置没问题，一步上篮就应该提前起跳，不然和三步上篮没区别，冲的太深了，还是被帽。”
“那是因为.......”
“你跳的太低了。”董风指出。
“噢.......”张晓初沉吟。
“一步上篮的确让防守者来不及反应，但是它对攻击手也有很高的要求，就像后仰跳投一样，它不是常规的出手节奏。因此，就要求攻击手有更强的腰腹能力，更好的弹跳力，以便......”
“身体素质最重要！”张晓初强调了一遍，看着董风：“没错吧？”
董风愣了片刻，盯着张晓初，点点头：“没错，你说得对。”
............................
董风等人走出了训练场地，还没走出几步，突然一群记者一边大喊一边跑了过来。
三人还没来得及反应，就被长枪短炮团团围住了。
“干什么你们？！”董风吓一跳。
“请回答几个问题吧，董风先生。”有个记者说：“我是D市体育媒体的记者，据说，A市大学的篮球新人齐然.......”
“回答？回答个屁。”他话音还没落地，董风先怒了：“太不像话了！”
一群人顿时哑然。
“这就是你们的采访素质？”董风怒骂：“你们是记者还是狗仔队？还带埋伏在门口堵人的？！这像什么话，你们都是哪个大学毕业的，哪个老师教的你们？！”
一群记者面面相觑，张口结舌。
“说话啊！”董风嚷道。
“行了。风神，您就给点干货吧。”王舟站在人群里：“我们都是要养家糊口的人，您不能欺负我们。”
“王舟，你也跑来了？”董风冷眼盯着他：“你看看这架势，谁在欺负谁呢？”
“形势所迫嘛。我们都是小记者，您这么大的派头，我们也想约专访，这里的人有几个能约上？”王舟毫不畏惧地说。
“约不上是我的事吗？”董风冷笑：“点儿背你们还赖上社会了？”
董风言罢，带着厉想和张晓初径直往前走，在场的记者一个也不敢动。
只有王舟，等董风走远了，才撇撇嘴，一路小跑追了上来。
“怎么？”董风看王舟，结果他却没开口，而是斜眼瞟了张晓初一眼。
董风会意：“张妹子，想想，你们先撤，我和王大记者聊一会。”
两人走开了，董风看向王舟“出什么事了？为啥这么多人堵我？”
“你觉得呢？”王舟靠在栏杆上。
“我其实是乔丹的私生子？”董风猜测。
“.......”王舟无语了一阵：“告诉你吧，齐然把你是他私人训练师的消息，卖给了浅泽传媒。”
“啥？”董风愣了：“他为什么这么干？”
“我也不知道，顶多做一些推理。”王舟抽出一根烟，熟练地点火：“但就在我推理的工夫，浅泽已经把消息发出去了。”
“多少人知道？”董风问。
“那可是传媒公司，你觉得多少人知道？”王舟冷笑两声：“董风，你快上热搜了。现在你看看微博，到处都是关于你的消息，已经众人皆知。我们这群记者只慢了几分钟，都得吃浅泽传媒的剩饭，妈的。”他笑了笑，摇头：“这就是媒体时代，这就是胜负。董风，我王舟好几年没吃这么大的亏了。”
董风不说话，沉吟。
“你不希望私人训练师身份公开，对吧？”王舟问。
“当然。”董风点头。
“我能知道为什么吗？”王舟问：“一般人不会觉得当私人训练师有什么吧？唯独你......”
“不能。”董风打断了王舟：“对不起，王大记者，不行。”
王舟僵住了，他盯着董风的脸，过了几秒，笑：“你不说，以为我就没笔写了？”
董风停住，盯着他：“果然你还惦记着挖新闻。”
“我好歹是全国级的体育记者，暂时败给浅泽，还能咽下口气。可要是最终空手而归，那就无颜见同行了啊。”王舟的表情逐渐专注起来：“风神，现在所有人都知道你当了齐然的私人训练师，却没人知道你为什么当。因此实际上，最有价值的消息还没挖出来.......”
“你想让我接受你的采访？”董风问。
“只要配合我，你要什么，我给你什么。”王舟正色。
“如果我说不呢？”董风回答。
“那就由不得风神了。”王舟露出笑容：“笔在我手里，我说过，我是要养家糊口的人，你不能欺负我。”
董风转过脸来，凝视着王舟，后者年轻而坚毅，目光古井不波，平静地看着他。
“王舟，”董风乐了：“你他妈是个人才啊。”
“过誉了，一个合格的记者必须是半个侦探，我有最基本的职业素养。”王舟掏出了他的录音笔，按动开关：“董风，你隐瞒一切的原因是.......你想要复出，重返MGL联盟。”