在心里稍微感慨了一小下以后，斯蒂芬就麻溜的把餐桌给收拾了出来，之后迈开步子跑到了二楼，不过斯蒂芬并没有推开自己的房间门，而是径直的路过了自己的房间，来到了雅兰娜的房间外。
然后斯蒂芬就伸出右手，‘砰砰砰’的敲响了雅兰娜的房间门。
“芬尔？怎么了？”在敲门声响起之后，雅兰娜疑惑的声音就传入了斯蒂芬的耳朵里，“门没关，芬尔你可以直接…等一下！稍微等一下，我还要……”
“我不进去，妮娜，就是来问个问题，”站在屋外的斯蒂芬，听着从房间里面传出来的某件东西掉落到地上的声音，嘴角不自主的抽了一下，“你知道今天轮到锻炼什么了吧？”
雅兰娜的声音伴随着橱柜被重重关上的声音，一起传到了斯蒂芬的耳朵里，“我知道，今天轮到锻炼我的‘单手武器-权杖’了，所以锻炼用的衣服我也都换好了，我马上…啊！”
伴随着雅兰娜的尖叫一起传出来的，还有一声布匹撕裂的声音，斯蒂芬还没来得及开口，雅兰娜的声音就先传了出来，“我没事，芬尔，我没事，就是之前买的那件衣服被撕烂了。”
“你没事就好，”在听到雅兰娜的解释之后，斯蒂芬松了一口气，然后开口安慰起了雅兰娜，“这样吧，假如妮娜你今天的表现比较好，那我们吃晚饭之前就再去买一件，怎么样？”
“好，我今天一定会打到斯蒂芬一次的，”这种奖励明显要比之前的威胁要管用得多，雅兰娜的声调也一下子欢快了起来，“那我们今天晚上就去‘联合传奇’买吧，‘进阶同盟’稍微有点远，不过也不是不能去，只是……”
“行了，要买东西首先你也得达到我的条件才行，”听着雅兰娜已经开始考虑去哪里买东西了，这让斯蒂芬不得不先泼了她一盆冷水，“要是做不到我的要求，我可是不会和你去的。
现在就赶快换好衣服吧，我再院子里等着你。”说罢，斯蒂芬就调转方向，径直回到了自己的房间，然后开始更换今天锻炼雅兰娜所需要的装备和衣服。
斯蒂芬收拾的还是很快的，他虽然比雅兰娜开始收拾的晚，但是却比雅兰娜更早的到达了屋后的小院子里，然后将手里的盾牌往地上一插，然后两只手撑着这面盾牌，开始等雅兰娜下来。
大约过了2分钟左右，雅兰娜就急匆匆的从后门里冲了出来，拎着两把单手权杖跑到了斯蒂芬的旁边，站定之后雅兰娜先是缓了口气，然后开口说道：“芬尔，这次我们的锻炼方式和上次一样吗？”
“对，和上次一样，”在雅兰娜跑过来之后，斯蒂芬就用右手拎起了插在地上的盾牌，在用左手拍了拍盾面之后，才接着说道：“这次还是妮娜你来进攻，我就用这面盾牌来进行防守反击。”
斯蒂芬说完之后，雅兰娜就抓着两把权杖，学着斯蒂芬曾经的样子做出了一个不伦不类的翻花，然后将两把权杖往身后一背（这自然也是学的斯蒂芬），就接着问起了问题。
“那这次我需要做的还是跟以前一样，只要打中一次芬尔就算通过了？还是说要和上次锻炼‘单手武器-单手剑’的时候一样，在攻击的时候，还要注意到……”
“只要你能打中我一次，或者说让我觉得你在今天有了进步，那就算你通过了，”斯蒂芬右手擎着盾，一边回答着雅兰娜的问题，一边往倒退着，等到距离差不多了之后，就接着说道：“好了，开始吧。”
雅兰娜站在原地站好了架势，两手紧攥着两把权杖，眼神也变得专注了起来，明显是进入了战斗状态当中，然后进入状态的雅兰娜并多说别的话，而是就冲着斯蒂芬点了一下头，就直接冲向了他。
而斯蒂芬虽然没有做出什么应对措施，还是继续保持着之前那种半举着盾牌的样子，但是却收起了脸上毫无防备的神态，也进入了战斗状态当中，静静的等着雅兰娜冲过来。
这自然不是斯蒂芬在欺负雅兰娜，而是只要一进入战斗，无论战斗的大小都会集中其全部的注意力来，这是斯蒂芬的战斗习惯，颇有一种‘狮子搏兔，亦用全力’的意思。
斯蒂芬觉得这种状态才是面对战斗应该有的状态，所以他就把这种战斗的专注状态的调整方法教给了雅兰娜，让雅兰娜也能在战斗当中高度的击中注意力了。
只不过雅兰娜对于这个技巧的练习还不是太到家，她一旦进入这种状态就很难再对外界和战斗无关的信息做出反应，就比如斯蒂芬要是在这时候用言语调戏雅兰娜一下，她就不会有任何反应。
不过等到这种状态停掉之后，那些信息还是可以通过回想来发现的，毕竟那都是记在脑子里的记忆，战斗状态只是让雅兰娜不在思考这些和战斗无关的事情，而不是不接受这些和战斗无关的信息。
斯蒂芬就更加的老练了，他是能在全心全意投入战斗的时候，还能处理外界的信息的，只是少少的有些延迟，做不到像是在普通状态下反应的那么迅速而已。
至于斯蒂芬为什么要教雅兰娜战斗状态，其实是斯蒂芬在第一次锻炼雅兰娜的能力的时候，发现她在和自己战斗的时候，总是放不开手脚，打的很是畏畏缩缩的。
斯蒂芬觉得这样是根本起不到锻炼效果的，他就始终认为只有战斗，而且是真实可控的战斗，才能做到最大限度、最快速度的起到锻炼一个职业者包括能力在内的各个方面的作用。
这个真实可控指的是，战斗的真实性及战斗的可控制性。
战斗的真实性即使用真正的武器和防具，并视具体情况考虑是不是需要使用技能，以此来保证战斗就是战斗，而不会是过家家式的嬉戏打闹。