顶点小说 > 网游小说 > 悍腰 >第十一章 今天不要开车
    每时每刻都做好上场的准备吗?



    乐凯不由笑了笑。



    他很喜欢马丁内斯这种认真的性格。



    “手没事吧?”



    乐凯询问道。



    马丁内斯晃了晃,道;“没问题,已经不是第一次了。”



    乐凯咧嘴道;“有很多发泄压力的办法,以后你可以尝试一下像卡恩一样怒吼。”



    闻言,马丁内斯低头认真的思索片刻,道;“我会考虑的。”



    乐凯忍俊不禁,这家伙当真了。



    “走吧。”



    乐凯起身,拍拍屁股。



    马丁内斯抬头不解道;“什么?”



    “去练习一下,来曼要训练切赫,我看你之前都是面对墙壁独自训练。”乐凯指了指自己,道;“正好我没事,可以你给扔扔球之类。”



    闻言,马丁内斯立马起身。



    有人当陪练,他自然不会错过。



    两人来到场地的另外一处球门。



    乐凯将一排障碍物放在球门线约莫四米处。



    而乐凯在大禁区线附近进行抽射,皮球撞在障碍物上进行不规则的运动,门将需要快速反应并做出扑救。



    乐凯抱着球来到大禁区线,他望向球门。



    “嚯!真高啊!”



    职业赛场的球门高度是2.44,而马丁内斯有着1.95米的身高,四支修长,光是站在那里就给人很大的压迫感。



    “来啦!”



    乐凯喊了一声。



    马丁内斯狠狠的点头。



    乐凯立马进行助跑,完成抽射。



    皮球撞在障碍物之后,弹飞朝着右上角飞去。



    马丁内斯迅速做出反应,并步朝着右侧移动,飞身而起,立马扑出皮球。



    当他起身之后,乐凯立马再次开球,这一次飞向左边进入球网当中。



    “太快了!”



    马丁内斯不满的喊道。



    乐凯笑着大声道;“赛场中,对手可不会给你准备时间,所以在最短的时间给我动起来!”



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    一句话怼的马丁内斯哑口无言。



    乐凯脚下也不慢,立马进行抽射。



    皮球撞在障碍物,再次飞向右侧。



    马丁内斯并步弹射,飞身扑救之后,整个人在地上打了个轮,旋即勐的冲向左侧。



    不过这一次,皮球再次飞向右侧。



    乐凯好笑道;“你这不能猜啊!你需要迅速观察,完成扑救之后就观察,二次扑救的问题。”



    马丁内斯紧紧的抿着嘴,双手狠狠一拍。



    “来!我挡给你看!”



    冬!



    啪!



    唰!



    “再来!



    ”



    冬!



    啪!



    啪!



    “吼!



    !



    ”



    唰!



    !



    马丁内斯怒吼:“怎么还有第三球?”



    乐凯摊开手:“谁规定只能补射一次?集中注意力,继续!”



    两人开始热火朝天的训练。



    而穆里尼奥也看向了乐凯跟马丁内斯。



    “这个阿根廷人的能力不错!”



    穆里尼奥说道。



    一旁的阿尔特塔也点头道;“他的门线技术一流,而且出击范围很广,不过守门手型有些问题。”



    “脚法呢?”穆里尼奥问道。



    现在足坛的战术形式中,门将不再是一个单单守门的动作,还需要有精准的脚法,可以直接发动进攻。



    对此,阿尔特塔道;“不算特别稳定。”



    穆里尼奥点点头,旋即大步向前走去。



    乐凯跟马丁内斯练得正欢。



    穆里尼奥突然喊停。



    两人立马停了下来。



    “找你的!”



    马丁内斯说道;“游戏该结束了。”



    乐凯看向马丁内斯,这家伙未免有些玻璃心了。



    就在马丁内斯准备脱手套时,穆里尼奥直接喊道;“马丁内斯过来一下!”



    闻言,马丁内斯愣住了。



    主教练在叫他?



    这对于替补来说可是一个新奇的事情。



    一般来说,很多替补,特别是替补门将,除了替补上场之余,很少有机会跟主教练进行交流。



    更别说,主教练亲自跑过来了。



    马丁内斯连忙跑了过去,这一刻,他的内心还是有些希翼的。



    而穆里尼奥也将乐凯叫了过来,随后指着乐凯道;“你教他长传球!”



    乐凯眨眨眼,指着自己道;“我教他长传球?”



    “没错!”



    穆里尼奥道;“全队谁的长传球比你好?”



    额....



    乐凯点头道;“好吧,没问题。”



    旋即,穆里尼奥看向马丁内斯道;“把长传球练好了,你就能获得出场机会!”



    马丁内斯眼睛一亮,整个人兴奋的都在颤抖。



    “我...我一定会练好的!一定!”



    马丁内斯激动的都有些磕巴了。



    等穆里尼奥离开之后,马丁内斯眼巴巴的看着乐凯。



    乐凯干咳一声,从一旁将皮球拿起来,放在对方身前,道;“来!传一个看看!”



    “就这么传?”马丁内斯问道。



    乐凯点头,旋即跑向六十米开外的距离,站在原地喊道;“朝我脚下传球!”



    马丁内斯深呼吸一口气,立马启动,勐地抽向皮球。



    皮球飞的并不算太好,而且也没能来到乐凯的位置就已经开始下落了。



    “太近了!”



    乐凯侧身几步停球之后,后撤几步,旋即勐地抽向皮球。



    皮球飞的很高,非常高,并且精准的落在马丁内斯的怀里。



    甚至马丁内斯都不用移动一步,只需要张开怀抱迎接即可。



    这一刻,马丁内斯对于乐凯的长传球算是领教了。



    而此时,乐凯也是跑了过来。



    “你的脚踝没有力量!”



    “脚踝没力量!”马丁内斯问道。



    乐凯点头;“脚踝锁的不紧,而且动作不对,没能完全发力,击球补位也不对,皮球没能完全受力!”



    说到这里,乐凯继续道;“一个个来吧,首先从提升脚踝力量开始!”



    “我们怎么做?”



    乐凯笑了笑,朝着马丁内斯招招手,道:“走,我们去游乐场!”



    ......



    啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪!



    !



    频率散乱又急促的拍击声传来。



    器械室内,马丁内斯坐在椅子上,他的表情痛苦不堪,紧紧的咬着牙。



    他的右脚脚掌正在不断的拍打地面。



    持续一分钟之后,马丁内斯的表情就已经出现崩溃的迹象。



    “麻了!”



    “继续!



    ”乐凯呵斥。



    “真的麻了!感觉不到小腿了!”



    马丁内斯拍打地面的频率已经出现混乱,整个人更是龇牙咧嘴。



    乐凯紧盯着对方,直到看到抬脚尖都困难的时候,才点头道;“停下吧!”



    嘶!



    !



    !



    ——



    马丁内斯立马弯腰,不断的拍打小腿胫骨旁的肌肉。



    拍打了几下,终于感觉到一丝缓解感。



    “胫骨前肌,主要是提高脚踝力量的补位,脚踝能不能锁的好,这块肌肉很重要。”



    马丁内斯点头道;“我已经感觉到酸肿感了。”



    乐凯道;“这就是好现象。”



    旋即双手一拍道;“好了,热身结束,开始上力量。”



    “热身?”马丁内斯瞪大眼睛,道;“这才是热身?”



    乐凯点头道:“当然是热身,还想不想上场了?”



    马丁内斯只能闭嘴。



    旋即,乐凯找了一块儿哑铃以及一根布袋,整个紧紧的绑在马丁内斯的脚底板。



    “现在开始迅速的抬起放下脚尖,整个过程中你可以感觉到胫骨前肌的受力感,十个一组,进行五组!”



    马丁内斯抿嘴道;“这有用吗?”



    乐凯挑眉。



    马丁内斯连忙道;“好!我练!”



    接下来的十分钟,整个器械室内满是马丁内斯的怒吼声。



    整个训练做完之后,马丁内斯感觉自己已经感觉不到小腿前侧的肌肉了。



    每一次起身时,都能感觉到一种双脚的无力感。



    但乐凯的训练显然没有结束。



    在马丁内斯恐惧的目光中,乐凯拍打对方的大腿,嘿嘿笑道:“最爽的来了!大腿肌肉爆发力训练!特别提醒一下,今天不要开车!”



    “为什么?”马丁内斯愣愣道。



    乐凯;“因为你会发现,踩不下油门!”