搏击，或者散打，或者是格斗术，或者其它叫法的拳术，最基本的要求就是体力。
体力再分，就是耐力、暴发力等。
顾命没有专门练过，这体力这一关，就得下功夫练。
长跑，是训练耐力的最常用方法。
长跑也不是你跑的越远越好，坚持的越久越好，而是要有科学的依据。
怎么安排才能即不伤身体又能达到训练的目的，这就是肖小雅的能力范围了。
肖小雅是不请自来，充当技术顾问的角色。以果果的训练要求为目的，安排顾命的训练计划。
顺便，训练一下小花。
顾命腿都快断了，肺里象是着了火，一呼一吸着全是烟。身体象挂了铅，重得拖不动。
就这样，还得被小姨子损不是男人。
是不是男人，可是男人关注的重点。命可丢，男人不可弃。
跑吧！
再难，总比当初打工扛包强。
坚持，真的很难。顾命在第一次跌倒又自己爬起来后，知道不想点办法是撑不住了。
艰难地迈出一步，他就问玉片一个问题。你多大了，结婚没，有对象没，我给你找一个要不要，清纯的不错，和你配，你觉得呢……
你有大姨没，有叔叔没，有哥哥没……
从介绍对象到问候玉片亲戚，再到对玉片说些连自己都不懂的话。
一直到，他幸福地晕了过去。
人的身体存在自我保护机制，体力不支就晕了。
这种机制并非完全合理，在肖小雅用软件分析顾命身上的传感器传来的数据，得出顾命还没到极限的结果。
果果皱眉，训练就需要达到极限，可控的极限，这样才能最大化的达到训练要求。
可秦霜的心疼她看在心里，这下有点难选择了。
肖小雅在学术上绝对是冷酷的，绝对不会因为感情而不看数据，在她看来，数据比感情更真实。
这手，就准备往顾命脸上拍。
顾命突然睁眼，吓了肖小雅一跳，这手也拍不下去了。
顾命爬起来，坚难地走，向前走。
走了十几米，扑通一声又晕了。
这次，肖小雅终于点头。
秦霜急忙跑过去准备扶，顾命又眼一睁，想起来跑。
肖小雅知道顾命不能再跑了，过去按。
可顾命还在挣扎，两眼茫然地用尽全力挣扎。
损顾命不是男人的果果倒是急了，“怎么回事？姐夫怎么还在挣扎？”
秦霜在慌乱中想到一点，“果果，快说长跑训练结束，快说啊。”
果果也是真急，不管有没有用先用了再说。
“长跑训练结束。”
顾命，突然象断了线一样不再挣扎。
三女连忙将顾命移到休息床上，秦霜、果果开始为他揉捏身体。
剧烈运动后不能立刻停下来，缓步走最好，不能走就揉，保证心脏不能也停了。
肖小雅盯着顾命的身体数据，指挥两女，偶尔也帮下手。
半个小时，肖小雅终于确定，这位可以不用揉了，果果和秦霜这才停下手。
果果甩甩手，很酸。身体也酸，就做做体操什么的舒缓一下。
“姐，为什么姐夫听说训练结束才会停？他有毛病？”
秦霜腰慢慢下弯，“你让他跑前不是说不宣布结束不能停么，他死脑筋，就这样。”
头脚着地，和小花顶着的小白眼对眼，秦霜又是一笑，“小花小白，去看你们的爸爸去。”
一音才落，小白扑棱着就飞，小花嗷嗷叫着也跑。
跑到休息床前跳了两下，床对它来说太高，跳不上去。
小花萌眼扫了一圈，找上看电脑的肖小雅，拼命咬他裤角。
肖小雅就奇怪了，“小霜霜，你家闺女找我做什么？”
秦霜还成拱形，她笑道，“没见我和果果都不方便么，她请你抱去看顾命。”
肖小雅一瞧，一个拱两个拱，真就自己闲着。
这小狗，有趣哈。
试探着弯腰去抱，小花真不咬了，顺从地让她抱。就是这头，直向顾命方向转。
萌狗自然吸引了肖小雅，她抱着小花走到休息床前，把小花往床上一放。
小花跳下前，顺便在肖小雅手心添一口，这才撒泼地往顾命头上跑。
一脚深一脚浅地爬上顾命的头顶，冲正啄着白发的小白呜呜两声。
小白侧眼看它，咕噜一声。
小花点头，欢快地对着顾命眼睛就添。
肖小雅有种非常诡异的感觉，小花向小白问了什么，小白同意，然后小花放心地添。
这这，不可能吧。
“小霜霜，你快过来，快过来。”
被叫的秦霜弹起身体，甩着胳膊过来，“怎么了雅姐，叫得这么急。”
“你看看，小花这是在做什么？”
这时小花不添了，又对小白呜呜，小白咕噜，小花呜呜，然后，小花往这边跑。
跑到床边冲秦霜呜呜。
肖小雅眼瞪大，这两小家伙真象是一个问一个答？
秦霜一听就知道小花是什么意思，很感动。手出不甩了，摸着小花对她说，“你爸爸不醒只是累了，不是生病，没事的啊。”
小花呜呜。
“妈妈确定。还有，别闹你爸爸，他需要休息。”
小花似乎点下头，转身往顾命头上爬，尾巴欢快地摇。
肖小雅处于石化中，这是听懂了，放心了？
这不科学，不合理，没有数据支持啊。
小花爬到快到顾命脸上时，停了一下，绕个弯找到小白，呜呜两声。
小白咕噜一声，仍低头啄白发。
“这是说什么？”肖小雅痴痴地道。
秦霜前弯腰，一头到地，抱着腿，“小花要小白注意点，别叫醒顾命。小白说早知道了，要小花自己玩去。”
某人仍痴，“刚才呢？”
“小花问小白，爸爸是不是不舒服，小白说应该不是，要不你舔舔看。小花舔过之后说怎么还不醒，小白说问妈妈。”
秦霜解释着，腰下到侧面，头贴着小腿。
肖小雅眼睛瞪到最大，把过来的果果吓一跳，“雅姐，你、你没事吧。”
“我没事，是他们有事。”肖小雅象是梦呓般说，还指了指小花。
小花跑过来，对肖小雅呜呜。
“雅姐，”秦霜换到右边下腰，她道，“小花问你是不是要带她玩。”
“好啊。”肖小雅道
小花立刻摇尾巴，萌眼中，满是高兴的神色。
肖小雅伸出手放在床上，小花扭着屁股往近凑，似乎想和这只手玩玩。
“咳、咳……”
顾命连续咳嗽几声，终于是醒了过来。
小花前进的步伐停住，身子一转对着顾命，然后就是冲上去就舔。
顾命从一片空白中醒来时，第一感觉就是全身很酸，象是泡在醋坛子里泡了三天，不但酸，还软。
小花舔的他脸上湿热，他软软地抬手准备将小花拨开。
手刚抬起，又放下。这抬起的胳膊，象是里面的肌肉全断了一样，拉扯着疼。
闷闷地哼了声，再吸几口冷气，这疼才到了可以说话的地步。
“小花，别舔了。”声音沙哑，如喉中夹沙子。
小花听话地不舔脸了，改为用头顶着脸慢慢转，嘴里呜呜地叫着。
小花的贴脸转，让顾命脸上肌肉也有种轻微的撕裂感。
这种疼刺激了他的大脑，他想起自己刚跑完步，晕了。
剧烈运动后的感觉，真是很特别的难受，酸软无力，动动就疼。
眼睛睁开，与秦霜担心的目光相遇，顾命扯着嘴角笑笑，“我没事，你帮我看看，我的白发是不是少了一根。”
秦霜的眼看向他头左边的耳后，那里，小白正将一根断掉的白发叨在嘴里。
小白似乎看了她一眼，然后就将嘴中的白发扔向地上。
“小白啄断了一根。”秦霜慢慢地道。
顾命苦笑，小白一直在想将白发啄一根下来，今天终于如愿了。
秦霜知道这白发的意义，如今少了一根，不会有人要……
“没事吧？”
这根白发关系到谁，顾命也不清楚，但他相信，小白肯定是有目的的啄，应该不会是自己关注的人。
还是不放心，顾命道，“你打电话问问吧。”
秦霜忙拿出手机，明雪、南宫梦情、吴静一个个打过去。
通了，确定是本人，就随便问候一下，挂了电话。
这几人都没事，秦霜慢慢看向顾命。
顾命苦笑，“算了，小白和他有仇吧，也不能怪他。”
秦霜呼口气，她担心小白会被顾命杀了，这下不用担心了。
肖小雅刚被小花、小白的灵性折腾的怀疑人生，这两口子云山雾罩地对话，又让她感觉到自己智商的不足。
“你们，在说什么啊？我是不是老了，听不懂人话了？”
顾命没接话，挣扎着准备坐起来，那种撕裂感更加的强烈，他依然吸着冷气强迫自己努力坐起来。
秦霜在旁边扶着防止他歪倒，边对肖小雅道，“雅姐，是陈猛龙。”
肖小雅仍不懂，陈猛龙怎么了？什么是陈猛龙。
正想追问，她的手机响了。