她还建议李城在自己家里搞一个健身房，由她亲自上门指导，但是……
“去我家？还不一口吃了我！”李城也不知道自己在想些什么，他决定什么也不想了，他会受不了的。
虚荣心作祟，他怎么能告诉她，他现在工资太低呢！她以为他是大球星呢！
这是唯一不太完美的地方，李城不能在下午最佳时间进行身体训练，他也只好退而求其次了。
“对！对！就是这里，能感觉到吗？”
当李城在机器上做仰卧起坐的时候，艾米丽为了让他感觉到腹肌，不停在他身上拍打着，李城更加的有力了，他的热血又沸腾起来。
“你要记住，所有的动作。”艾米丽好像一个没事人，她完全进入了工作状态，“标准，标准，明白吗？李，否则你的肌肉会锻炼错误的。”她还亲自给李城示范了起来，躺在一个运动器材上。
“啊！”李城感到他充满了力量，他的运动频率非常地快，比上次和小安切洛蒂在一起时不知道高了多少倍了。
“对！对！腰板挺直！”
深蹲是李城最喜欢的健身动作了，他认为它最带劲，最傻瓜，可以锻炼全身的肌肉，当练习这个动作时，艾米丽不停地说，并及时纠正着他的错误动作。
就这样，示范，纠错，一个青春荷尔蒙分泌旺盛的家伙，在运动员最艰苦的第一次身体训练中坚持下来了。
“放松，放松，李。”
当两个小时的肌肉训练宣告结束时，李城已经没有那么多的精力来想其他的事情了，他躺在铺在地板上的垫子上，艾米丽在给他进行放松按摩。
“干得不错，棒极了。”艾米丽一双浅灰色的眼眸笑着说，“你适应的很好，坚持一下，第一次会有些累，以后会舒服的。”
“我没听见，我没听见。”李城又躺尸了，大汗淋淋，汗水不要钱的从他身上涌了出来。
早晨十点多的时候，出了健身房的李城补充了水分和一点蛋白质饮料。他的训练是严格按照计划来进行的，家里的营养师杨敏也和俱乐部取得了联系，他的整个食谱也确定下来了。
这段时间的肉食比较多，因为要增强肌肉嘛！所以，他出了健身房，又去球员餐厅的地方补充了点牛肉，鸡胸肉和鱼肉。
“这是一天要吃五顿饭的节奏哈！”
李城说，从餐厅门走出去，艾米丽一直全程陪伴着他。
“李！你很聪明，是我见过最聪明的男人！”艾米丽突然说道，这时候她换上了一身米白色的职业套装，带上了黑框眼睛，又有着不同了。
“为什么这么说？”李城扭头见她蹬上了丝袜，穿着高跟鞋，更显得高挑了，他不自然地说。
“那些动作很难掌握的，但是你一次就掌握得很棒了。”听到艾米丽兴奋地夸自己，李城小小的自尊心得到了极大的满足。
早上10：30时，李城一个人来到训练场，他今天的正式训练开始了。
“李！休息的还好吗？”
维拉蒂首先发现了他，跑过来，含笑，使用非常亲近地语气说。
“休息！老子都被女人折腾一个上午了，休息个毛。”李城心说，瞪了维拉蒂一眼。
“干嘛！李！你似乎很不高兴见到我。”意大利人用十分委屈地神情说。
“你不怕上不了场吗？跟我走这么近。”李城把这家伙拉过来，背对着众人说。
“什么意思？”意大利人表情呆滞不解地问。
“法国帮！法国帮！你跟我走太近会被连累的。”李城恨铁不成钢，搂着维拉蒂说。他非常可怜这孩子，好像还没长大，不懂人心险恶的道理。
“没关系的，”维拉蒂笑笑，笑得没有一丝的杂质，就像是照在他脸上的阳光一样，“他们，他们对我还不错。”他接着道。
“好吧！不怕倒霉，你就跟着本少爷吧！”李城假装无奈神气地说。可是他的演技不怎么样，走型变成了兴奋，也不知道他在兴奋个什么。
“想跟我斗！玩死你们！”
他望了一眼不远处正在聊天的，相谈甚欢地梅内，博德默和马图伊迪等人，好像眼神里在这么说。
开始热身时，李城和维拉蒂一起先做了一些拉伸动作，然后他们在教练组的帮助下，进行一些速度练习，主要是一些折返跑。
“不错！李！”
这个时候，李城的又一个优势凸显了出来。在短距离，三十米以内的折返跑项目中，他是整个大巴黎队中加速度最快的球员，在这个方面，没有人是他的对手。
当然了，加速度快除了跟腿部，腰腹的肌肉强度有关，更多是和体重，身高等先天因素想联系的，这也是李城的天赋。
终于有一个方面遥遥领先了，李城小小的优越一下，他被安切洛蒂表扬得很洋洋得意。
“看什么看？有种你比老子加速快哈！”他十分欢乐的迎接着梅内那也不知道是什么心情和心理的目光。
李城的加速度确实极快，在这方面就是大巴黎以速度见长的拉维奇，加梅罗也难以赶上，自然，他的表现令众人好好的吃惊了一回。
不过，到了跑步热身的环节，李城就感觉有点不大一样了：这时候，一般关系比较好的人会一起的，好像有人在躲着他，他们就是拉维奇和伊布了。
李城的感觉还算敏锐，他感到他们似乎在回避他的目光，好像不敢和他对视。
“李！你很不错，很期待和你一起比赛。”
也有例外！李城想，巴西人迭戈·席尔瓦从后面跑过来，他和维拉蒂仿佛是保镖，一左一右把李城保护在中间。
“咦！”李城故意惊异了一声。
“别这么看着我！李！你是一个冠军球员！那天你骂得很好。”席尔瓦呲牙，像个老实人般的笑道。
“哈哈！”李城笑得非常地快活爽朗，他的笑感染了其他两个人，他们也一起得傻笑了。
当上午11：00点钟，太阳升起老高的时候，李城他们中间休息了一下，这时早上训练的后遗症出现，他感觉有点累。