——吸气，吐气。
——吸气，吐气。
一阵白烟自天灵盖升腾。
长发无风自动，神秘莫测。
沐风盘坐在大石头上，紧闭着双眸，双手互合，摆出一副五元朝天，吞并日月的姿态，银白衣袍伴随呼吸起伏，浑身上下被烟雾笼罩其中，已然初步展现出了自己深厚的内力。
体内，温热的气流涌动。
时而波涛汹涌，奔腾不止。
时而稳如泰山，深如大海。
仅仅只是修炼了一流的内功心法，增加了十几年的内力，就仿佛拥有了无穷的力量，内功这种东西实在是神奇，在天道塔内的这一段时间，没有时间的流逝，不会感觉到疲惫，享受着内力一点一滴增长的喜悦，无比的满足和扎实。
“呼……”
长长的吐息出一口浊气。
沐风睁开双眼，内蕴精光。
他平息了体内的气息，笼罩的白雾也逐渐的消失不见，经过这一段的修炼，受益匪浅，往日在其他世界中受到的浮躁情绪影响，也逐渐的被消磨殆尽，犹如脱胎换骨。
“阿弥陀佛，施主果然是一个武学奇才，一流的内功心法，仅仅不到片刻便熟练掌握，老僧能够感受得到，施主现在内力大增，已经臻至传说中一流高手的地步了。”
老和尚盘坐在一旁，拇指扣动着佛珠，脸色从容不迫，但是眼神中却蕴含着一些羡慕。
真正依靠本身的内功，臻至一流高手的人，在他的那个世界当中几乎已经成为传说了，由于武学没落，内力这种东西在江湖上都已经变得不常见，他还是依靠着寺庙传承下来的二流功法，苦心修炼了几十年，拥有了二十多年的内力，打通了十二正经当中的六条筋脉，这才达到了以往的二流境界。
三流高手，拥有着十年以下的内力，且最少需要打通人体十二正经当中的任意一条筋脉。
二流高手，十年到二十年内力，需要打通最少六条筋脉。
一流高手，三十年往上的内力，并且持续开辟已打通的筋脉，等到打通了全部的十二正经，是为一流的最巅峰境界。
后天绝世，在十二正经俱通的基础上，持续打通奇经八脉，八脉之中除了任督，其余六脉俱通者是为小圆满境界，并且需要拥有四十年以上的内力为基础，本身最少要学会一本绝世武功。
先天宗师，十二正经，奇经八脉，任督二脉俱通，勾动了天地之桥，本身最少要有一甲子的内力为基础，且需要有一本能够提纯内力，将后天之气，反至先天之气的内功心法，等到内力全都化为先天纯净之气，才是真正的大圆满境界，是为一代武学宗师。
以上均为江湖之中的划分。
沐风伸了个懒腰，从大石头上一跃而下，活动了一下筋骨，开口道：“管家，我这次又修炼了多久？拥有着一流的功法在身，增长十几年内力，以我在瑶池中经过好几次伐毛洗髓的累积，骨骼通透，十二正经早就自主打通了，以此来算，肯定不会超过二十年吧？”
【主宰，您这次在天道塔内修炼了十五年的时间，内力增长了十八年，拥有了三十五年的内力，且十二正经俱通，按照境界上来说，已臻至一流境界的巅峰。】
“哦？还不错嘛。”
沐风心满意足的点了点头，一流功法果然强大，跟修炼的时间终于成了正比，不像是之前的二流功法，甚至第一次的三流功法，修炼几十年，也只是拥有十几年内力。
而且伴随着他本身越来越强大，臻至一流之后，对于内力的理解也就变得越深刻，对于绝世武功秘籍的觊觎，也愈发的重视。
内力，源自于体内。
何为内力？气，便是内力。
每一个人都有气，没气就是死人，而气又分为两种，第一种为不可调动之气息，属于维持本身生命的根基，第二种，为可调动之气息，源于第一种，脱胎而来，而内力，便是可调动的气。
以特殊的呼吸法门，从第一种不可调动之气息中，缓慢提炼出可调动的气息，储存在丹田中，去感受它，使用它，这种特殊的呼吸法门，也就是所谓的武功秘籍，有深奥的，有浅显的，所以武功分为三六九等，人的天赋，对于理解的悟性，也分为三六九等。
有了所谓的内力，不仅强身健体，而且身轻如燕，转瞬百米都只是小意思，内力越多，越深厚，对于身体的影响越大，换句通俗点的话来说，就是能够让细胞生长和死亡的时间进行变化，新陈代谢增加，维持皮肤的老迈速度。
这也就是为什么说，那些内力越深厚的人，往往都是鹤发童颜，而一但失去内力，就会瞬间显得老迈不少，因为细胞没有了能量维持，会恢复，甚至加快到身体应有的腐朽程度，所以说，一个习武的江湖之人，内力很重要。
而当一个人想要拥有几十年，上百年的内力，除去类似于传功，服用神奇的内功丹药，吸取他人功力这种歪门邪道，就只有独自勤学苦练，努力奋斗个几十年，不过最重要的还是要有一本强大的武功秘籍才行。
就拿旁边的老和尚打个比方，对方抱着一本二流功法，修炼了几十年，也仅仅只是个二流高手，除了本身的天赋问题，就是武功秘籍的问题了，如果对方的寺庙里依旧有本一流功法，几十年的时间，他绝对不可能只是二流境界。
不过类似于传功，亦或者吸取功力这种事情，沐风是打心里看不上的，因为那样得来的功力虽然简单，但是却会阻碍你以后的成长脚步，外来的东西，会将本身纯洁的内力污染，一颗老鼠屎坏了一锅汤，如果像是服用大还丹这种的神奇丹药，倒是并无太大副作用。
那些后天境界的绝世高手，打通了奇经八脉，臻至小圆满境界后，都是在为晋升先天做准备，已经开始提纯本身的内力，不留半点杂质，因为先天之气本就是纯净无瑕的，像那些吸功大法之类的歪门邪道，除非是后天境界之下的人，否则就算是再好他们也不会去碰，犹如毒药！
“老和尚，这次可真是多亏了你，游龙步我也练到了大成的境界了，来，要不要再跟我多过两招？感受一下威力？”
沐风嘴角含笑，将注意力放在了旁边的老和尚身上，他现在功力大增，倒是很想找人来练练手，看看一流和二流之间的差距究竟有多大，恰巧，旁边就有个出气筒。
“阿弥陀佛……”
老和尚身躯一颤，脸色瞬间难看了几分，强笑道：“施主，你现在已经臻至一流境界，老僧自问不是对手，还是不打了为好。”
“少废话。”
沐风脸色一冷，自顾自的下令道：“管家，将对方的人数进行复制创造，再增加两个，否则就只有他一个人的话，恐怕还不够我一根指头摁的。”