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好不容易熬过了被当猴看的一天。
刘涌特么都感觉自己要虚脱了一样了，自己这个首日就入一军还真的是太引入关注了啊，刘涌自己在内心里都暗暗的想着，前面已经说过了，刘涌知道，这对自己来说，既是一个机遇，也是一次考验，能不能真正的加入一军里，是否能够在春大的赛场上出场，接下来一个月的训练，是相当重要。
“要加油了啊，刘涌！！！！”
刘涌压低了声音，眼眸里闪烁出了一抹异样的亮光，喃喃自语道。
下午四点半。
一天的课程结束，接下来到六点半是各个社团的活动时间（除了棒球部在学校有宿舍，可以自由制定训练活动时间，其他社团必须在六点半前结束社团活动离校。）
刘涌等人便是在课后，回到宿舍里，换好棒球部的队服，刘涌固然是没有正式加入一军，可终究是和一军合流训练了，棒球部后勤人员的效率也是极其之高，根据刘涌入学报道体格测试的数据，一天之内，就将刘涌的队服制作出来了，一式三套，蓝白相间，胸口处是海源高中海浪标志的校徽，背后是醒目的海源高中四个大字。
同样加入二军的宇辉，也是穿上了海源高中棒球部制式队服。
刘涌和宇辉二人相视一笑，微微扬起的脸庞上露出了一抹自信的笑容来，这是他们的高中起始点，在这里，他们将朝着他们自己的目标，不断前进，不断去进击！！！
天然的球场，标准的红土地。
单独的一个球场给一军选手进行训练。
“先进行守备训练，然后是打击训练，然后，刘涌，你先不参加集体训练，先做强度训练，高中的标准和初中标准不一样，尤其是均衡练习，循环联系，体能强化，反射训练，这四个点，是你现阶段重点侧重的训练，明白了吗？”
二军的队伍暂且由林少天教练带着进行磨合练习。
一年级的队伍就交给那几位助教，还有孔部长在盯着就可以了，反正就目前来说，一年级的选手还是全部都在做基础训练，一般对于一个名门队伍来说，在新生刚入部的头两个月，是完全不需要考虑新生入一军，甚至说入二军都不太可能的事情，夏季大赛能够进入一军的一年级选手都是少数，而且都是那些，为了队伍梯次建设才被选进去的，这是常规现象。
三月份入学，最起码到五月左右。
新生所需要做的就是，跟上高中的训练强度。
努力在这样的一个地狱式训练里留存下来，这才是他们的目标所在，除非在这个其中很出类拔萃，哪怕是体能出众这一个优点，才会有可能会选拔出来，加入二军乃至于一军。
在这一边，一军的训练，自然就是由总教练的楚休亲自来负责了。
由于刘涌是刚刚加入一军。
默契什么的先不谈，光光是一军的训练强度，就可以百分百确定刘涌目前是无法适应了，所谓的强度，并不是说你体能好，有耐力，就可以撑得下来，体育选手的训练，体能是必然的，却不是全部。
而且，在普通人的眼中，体能就等同于体力、耐力，这是错误的看法。
体能是一个很广泛的词语含义。
“是”
楚休教练的话语刚刚落下，在场的一军二十人，以及刘涌这一位目前暂且编外人员，总计二十一人同时沉声应道，第一天的随队训练，刘涌在用余光悄悄观察着这二十个前辈，同时，这些前辈也都是用着考量的目光扫视过刘涌的身影，今天早上的对决，他们或多或少都了解了一点。
对于这一位学弟，还真的就是产生浓烈的兴趣了。
“那么，刘涌，你就先跟着熊教练去吧，接下来就麻烦你了，熊磊”
楚休教练微微颔首，旋即指了指一开始就站在他身侧一名方子脸的中年男子，也是目前海源高中所聘请的棒球部几位助教之一，就是专门负责选手在体能，基础训练方面的教练。
“是”
刘涌轻声应道。
“我们走吧，刘涌。”
熊教练很显然是一个比较严肃的人，一丝不苟的形象，脸上也是没有多余的表情，不苟言笑，语气淡淡的对着刘涌如此说道，对着楚休教练微微示意后，便是带头离开了。
“是，熊教练。”
刘涌略带一丝恭谨的语气应声答道。
跟着熊教练的脚步，朝着不远处的室内训练场方向走去了。
来到室内训练场后，熊教练并没有马上开始训练，更是抱着双手，绕着刘涌走了一圈，带着考究的神色扫视了刘涌一眼，让刘涌有一种感觉自己完全被看穿的那一种感觉，有那么一点毛骨悚然。
“那个，熊教练。。。。。”
刘涌尝试的小心翼翼的开口说道。
怎么看，这个教练都是那一种比较古板的性格，所以，刘涌觉得自己很有必要再言语的措辞上，语气上一定要注重，更加注重。
“刘涌对吧，先问你一个问题，你认为体能是什么？”
刘涌说出来的话，还没有说完，就被熊教练给打断了，熊教练神色淡淡的站在刘涌面前，很是平静的语气如此说道，那脸上也没有露出多余的表情来。
体能是什么？
刘涌脸上顿时冒出了一个问号啊，虽然不太懂为什么熊教练会问这么一个简单的问题，不过刘涌还是老老实实的回答说道：“就是体力。”
“错！”
在刘涌话语落下，刘涌便是吃惊的看到站在自己面前的熊教练便是摇了摇头，沉声说出这么一个字眼来。
“错了？”
刘涌表示，是自己的听力出了问题，还是熊教练说错话了啊，难道体能不是体力么？体能好的话，体力就充沛啊，就可以多投很多球，就可以比赛，可以在球场上战斗的时间比其他人长，刘涌一直都是这么认为的，或者应该说，这就是社会中，所有人的一般常识吧？
“你们都是从初中开始，或者更早从小学开始就根据你们的年龄制定相应的专业体能训练吧？圣棱中学作为有名的初中，肯定也有相关的训练，但是，你不觉得，其中有一些训练，其实不是在锻炼你们的体力么？”
熊教练根本就不意外刘涌会惊讶，仍旧是双手抱在胸前，语气淡淡的如此说道。