五个人吃八个菜，稍微还是有点多，最后难免剩了一点，鱿鱼光盘了，剩的一点大虾和里脊，刘婶给张健两人装了起来，酱牛肉剩的不多，刘叔干脆又切了一点，盘子里的没装。这三样，都是张宁菀爱吃的。
“怎么样，我说的没错吧？”出了门之后，张健扭头问张宁菀道。
“嗯！”张宁菀点头，确实和张健说的一样，刘叔和刘婶夫妇两人非常好，而且不是那种表面的客气，是很实在那种……以张宁菀的词汇，尚且没法太好的形容，不过这种感觉让人很自在就是了，比张宁菀见过的一些亲戚更有家人的感觉。物以类聚这句话张宁菀不是特别理解，但是用来形容眼前的这种情景，张宁菀却觉得无比贴切，张健会和这种人关系好，她一点都不意外。
……
送完张宁菀，再回到自己家，时间差不多是下午三点。张健习惯性地打开电脑，随手点开了一个网站，浏览了几个帖子，张健本打算看完就去码字，不过在其中的一个帖子里，他突然看到了这样一段话。
“文学的重点不在于表达的内容，重要的是表达的形式……”
帖子的发布者在下面大讲特讲修辞的技法与诀窍，并对此大为推崇，认为是对极致的美的追求。甚至还说了一句：“文学能讲的故事，前人都已经讲完了，我们现在能做的只能是寻找形势上的突破。”并且举出了一系列的名著来证明自己的观点，比如《包法利夫人》和《安娜卡列尼娜》都是讲私奔和婚外恋，《茶花女》和《羊脂球》都是描写妓女的凄惨生活等等……
张健看到这种话，当然是很不以为然，于是便在下面回了一句：文学为什么没有新的内容，还不是因为你们这群人整天追求那些细枝末节，不努力在内容方面创新！
写完这句话，张健就关了网页，直接去码字了，一天五章，他还想要在8点之前休息呢，没工夫在网上和人闲扯。
早睡早起好身体！当然，单单为了一个规律的作息时间，张健没必要睡得这么早，张健现在8点睡，为的是第二天早上的晨练。
清晨4点，张健在天还没亮的时候起来，背着一个袋子被绷得很紧的单肩包，一路向着无人的区域前进。相对于住院，现在一个人住的张健行动要自由得多了，就算早起出门也不用怕本人监视。
将近20分钟的慢跑后，张健达到了江边，这里人迹罕至，只有一些流浪猫狗的踪迹，显示着接近人类文明的痕迹。张健放下包，拉开拉链，掏出了装在里面的东西。
五把狗腿刀，张健自己打造，每把重超过三斤半，带着这样一堆东西，当然不是因为张健想要练什么五刀流之类的奇怪招式，张健拿了这么多刀，目的，就是为了继续练习自己的投掷技能。
经过之前的那次战斗，张健发现有的时候，稍微重型一点的武器，才能发挥出更好的效果。在此之前，是张健自己钻牛角尖了，用惯了手术刀，觉得突然换武器自己可能会不太适应。但是在偶然打破这个局限之后，张健才反应过来，自己的技能是“投掷武器”，又不是飞刀。在尝试了一次之后，张健惊讶地发现不光实际的效果很好，同时投掷武器技能的等级竟然出现了明显的成长。
发现了这一点之后，张健就制定了这个锻炼的计划，投掷1.8公斤的砍刀，攻击40米外的一块木头。说是木头，其实是张健亲手从附近扛过来的一大块树根，和普通的木头不同，树根这种东西纹理纠结，不会砍几次就碎裂，比较能够经得起狗腿刀的蹂躏。
第一刀，张健的飞刀正好砍到了这坨树根上部的位置，树根翻倒在地上，咕噜咕噜地向河边滚了过去，张健连忙投出第二刀，但是并没能阻止树根的滚动，第三刀同样如此，第四刀因为树根陡然的跳动，差点脱靶。最后，还是河边茂盛的野草拦住了树根，才没让这个家伙带着飞刀一起冲进河里。
张健：“……”江边虽然人迹罕至，但是缺点也很明显，地势不够平坦，靶子不好固定。
跑了40 米的距离，张健将树根挪到一个相对平坦的位置，然后又跑了40米，重新开始投掷。
再次投掷，这次树根虽然没有沿着斜坡滚下去，但是同样倒在了地上，张健无奈，只能再跑40米，去把靶子扶起来。
因为树根的形状不规则，固定起来很困难，张健一开始浪费了不少时间在跑路上面，在尝试了十几次之后，张健才有了一些进步——不是准确率提高了，是明白了在这种远距离投掷中提升准确的诀窍。简单来说，投砍刀和投手术刀，两者还是有很明显的差别的。投手术刀的时候，运用的主要是腕力，但是投掷1.8公斤重的狗腿刀，必须将全身的力气都调动起来，先是双腿发力，然后转移到腰部，腰部带动肩部，最后加上手臂和手腕的力量，将刀子出手的速度提升到最大。人类的投掷运动项目不少，像是扭身甩肩这一类的动作，张健很自然地就掌握了要领。不过在动作复杂程度提高之后，再想精确命中，难度就提高了很多。不过，在掌握了动作要领之后，张健的精确度还是开始了缓慢的提升。几十分钟后，张健终于能让飞刀命中到比较接近中心的位置了，不管怎么说，至少不会让靶子滚来滚去了。
连续投掷五次，收回飞刀，重置标靶，然后继续投掷。同样的动作，张健做了一次又一次，却丝毫不觉得枯燥。这当然不是张健这个家伙有着常人所不及的大恒心或者大毅力，而是因为每一次投掷，张健都能收获新的经验，系统的辅助能力体现得淋漓尽致，张健的思维与身体也在全速运转，已经7级的投掷技能，以一个非常可观的速度提升着……